当前，举国上下正奋力抗击新型冠状病毒，为避免大量人口跨省流动，我校开学时间还在延期中，同学们宅家时间也因此延长。最近很多同学都在反映，想尽快开学，宅家的生活不能保持正常作息和头脑清醒，疫情期间网络媒体上过多的负面信息和情绪都使我们更加焦虑，熬夜追剧也影响了自己的正常作息，严重影响自己的学习工作效率。而适量的运动可以加强自我管理，缓解压力，保持大脑的良好状态，带来愉悦的心情，所以2016级财务管理3班团支部在2020年3月17日晚开展了一次线上团课，主题为“疫情防控下，如何更好地宅家健身、增强免疫力”。

虽然目前我国的疫情防疫已经取得显著成效，但是同学们依然不能有所懈怠，要继续加强自我防范意识和防范能力。于是此次团课第一个部分就是让同学们观看正确洗手方法和口罩佩戴方法的视频，加深同学们对健康理念和传染病防控知识的理解。

此外，人体免疫力也是防御病毒的一道重要屏障，通过一个年轻插画师的治愈故事，提醒当代年轻人：少熬夜，保证正常作息，加强自身免疫力。

最后，针对家里的空间小、没有运动器材等问题，我们找到一些活动范围小，但又能有效伸展身体的运动方式，以图文的方式呈现给同学们，希望同学们在家学习工作的同时，不要忘记运动，这不仅有利于身体健康，也能有效提升工作效率。

如今疫情防控已经取得重大成效，战胜病毒所有的努力和付出不会白费，等乌云散去，又是一个晴朗的明天。希望同学们能利用好这段时间，充分的提升自己，以一个更好的面貌在嘉院相见！