2020年4月10日中午，面对会计与金融学院，辅导员陈亚鹏邀请我校心理咨询老师谢天麒老师为我们召开“新型肺炎疫情下的自我心理支持”讲座。

会议伊始，谢天麒老师就向同学们说明了自己是湖北人，对于此次疫情他更深有感触。因为疫情原因，自己无法返回家乡。跟每位同学一样，谢天麒老师也宅家响应国家的号召，老师提到，由于长期宅在家，我们很容易出现烦躁焦虑的情绪，容易与家人发生争吵，但宅家并不意味着寸步不出，我们可以在做好防护措施的基础上适当出去散散心，例如出去帮父母买个菜等，适当调整心情。

对于宅在家，老师提出了几点建议：1.多运动，锻炼身体，增强免疫力，流汗，跑步，跳绳。而不是一味的沉迷电子设备，一遍又一遍地刷朋友圈；2.关注“厦门仙岳心理援助”公众号，适当调节自己的心理问题；3.下载樊登APP，多阅读一些书籍，增长自己的见识；4.若自己碰到难以解决的心理问题，可以拨打0596-6288525向老师寻求帮助。

总之，磨难压不垮，奋起正当时。在举国上下万众一心、众志成城做好新型肺炎疫情工作的特殊时刻，我们虽不能亲临主战场，但我们能坚持在这场战役中坚定信心、不负韶华，少年强则国强，少年独立则国独立，身为大学生，我们更要自律学习，承担起新时代青少年的责任。相信我们的国家将在不久的未来打赢这场战役！